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新鮮香菇有天然的鮮甜與香氣,最適合拿來炒青菜了~

 

  • 預備食材
  • 扁豆200g
  • 鮮香菇3朵
  • 大蒜2瓣
  • 調味料
  • 1小匙
  • 醬油少許

 

 

扁豆撕去旁邊比較瓜的絲,香菇切片備用

 

 

起一熱鍋,加入一匙油與大蒜還有香菇蒂先爆香

 

 

香氣出來之後放入扁豆拌炒至稍微變色

 

 

加入鹽與少許醬油增加香氣

放入香菇一起拌炒,加入20CC水,蓋上鍋蓋悶1分鐘即可

 

Tips:

1。醬油只是增加香氣,可選擇要不要放

2。蓋上鍋蓋中小火可以幫助食材比較快熟成,溫度不會太高破壞養分

 

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J.Lo生活料理台

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